Surya Namaskar (Hindi) APK Android 版

一个由APPSILO开发的免费Android应用程序。

Surya Namaskar 是一份全面的自我护理指南。这个应用程序是 Surya Namaskar（印地语），一部古老的印度教经文的集合，描述了一系列的锻炼，以清洁心灵和保持良好的健康状态。

Surya Namaskar 经常以不同的方式描述。以下是其中一些：

清洁心灵

清洁心灵的过程包括涉及整个身体和心灵的锻炼。其思想是消除所有妨碍心灵智慧流动的思想。

要清洁心灵，我们需要消除所有的思想，而最好的方法是进行 Surya Namaskar。这是一系列的锻炼，将帮助我们实现同样的目标。这些锻炼按以下方式进行：

我们将清洁大脑的右侧（对于左撇子来说是左侧）。

我们将清洁大脑的左侧（对于右撇子来说是右侧）。

这样，我们将清洁整个心灵和整个身体。

现在，您将能够独立进行 Surya Namaskar，无需老师的帮助。